pierwszy raz

[...] SUPLE - tran - glucozamina - wiesiolek - coenzym Q10 - i prezent od TREC .....lipoXpack ....co go lyknelam przed treningiem nie pierwszy raz ale dzis telepalo mna niemilosiernie.....tak do polowy trningu no to tyle na dzisiaj:-D Zmieniony przez - leah w dniu 2012-05-03 17:21:38 Zmieniony przez - [...]

[...] 40kg/45kg/50kg Cardio 30' na czczo Kroki :12tys Wczorajsze bieganie to męczarnia dawno nie miałam tak słabej kondycji . Kiedyś mając dłuższą przerwę w bieganiu mogłam iść pierwszy raz zrobić 7km a czasem i 10km a teraz robię kilometr i chce wracać do domu . No i żeby nie było za wesoło to jeszcze po 2.5km złapał mnie deszcz. :) No ale plan [...]

[...] siłka a zero efektów i frustracja wiecznie że nie idzie . A wyglądało to tak w tyg czysto a w weekend cheat taki dość konkretny więc takie trochę błędne koło }:-( w sumie pierwszy raz trzymałam dietę i przepracowałam tak na 100% 9tyg , bo czerwca nie liczę bo miałam też urlop w między czasie .:) . Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-09-11 [...]

Pierwszy raz od x czasu miałam okazję się poczuć jak wkurzony klient:p jakiś ten miesiąc pod górkę mam tu paczka nie przyszła , tu eobuwie odrzuciło reklamacje , chociaż tu wiedziałam że tak będzie bo oni wszystko odrzucają jak leci , naszczescie odpisali mi że jak odmowie odebrania paczki od kuriera to jeszcze raz będą ta reklamacje rozpatrywać . [...]

[...] :) jestem absolutnie zadowolony z porad jakie otrzymałem od Was :) rzeczywiscie własnie chodziło mi o taki cykl który nie jest ani za duży ani za mały taki w sam raz na pierwszy raz ... bez jakiegos mega blokowania organizmu ... i nieprzyjemych kłuć igły co 2 dni... skłonie sie więc ku Twoim radom bo są naprawde prawie takie jakie sam [...]

[...] W 2011 w lutym jaka forma byla widac na fotkach, pozniej wiosna-lato, plan: Masa jak sk***ysyn(w granicach dobrego smaku, oczywiscie mojego smaku). Noi tym sposobem pierwszy raz swiadomie wbiłem sie na wage z 9 na przodzie, oczywiscie wowczas zdawało mi sie, ze wygladam jak sznurek, nie mniej maksymalnie wazylem wowczas 92kg(kiedys jak [...]

[...] bica http://www.youtube.com/watch?v=4yoHSqlCQmY Po treningu umówiłam się z kumpelą na basen i ogólnie okazało się,że mam bąble na plecach od opalania i mi skóra schodzi, pierwszy raz mam coś takiego Suplementy Green Magnitude (rano na czczo i po treningu) White Flood (przed treningiem) Chela MagB6 + Zincas Forte (będzie przed snem) a to [...]

[...] tak mało dźwiga zapomniałeś dodać,że cieszysz się również otwartą lodówką zapomniałam dodać,że dzisiaj po wypiciu white flooda przez chwilę cierpła mi troszkę twarz głównie broda,ale to delikatnie i może przez 5min ale mi parchy na plecach wyszły i skóra schodzi pierwszy raz mam takie coś Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-14 21:23:22

ja właściwie to jego dziennik ogladalem pierwszy raz dochodze do ostatniej strony a tu taka informacja i doznałem szoku ,chciałem coś napisać ,ale nie wiedziałem co bedzie odpoweiednie i w końcu nie napisałem nic [*

Ciskają ciskąja zresztą ciebie to też czeka to pojadę do Łodzi i pożyczę od Piotrka na pierwszy raz...myślę,że klaty mamy podobne...nie no jeszcze będę miała luz chyba że sama nabijasz nabijać to mogę coś innego Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-19 23:49:34

[...] momencie? i to cały poślad,czy tylko któraś część? aaa...wreszcie skończyłeś te rzeźnickie siady po 10serii Ogólnie jestem w szoku,bo zazwyczaj na drugi dzień po ciągach czuję całe plecy,prostowniki i ledwo co się schylam,a dzisiaj jest wszystko ok a byłam przygotowana na masakrę Jutro siady i pierwszy raz od 5tygodni zwiększę ciężar aż o 5kg

Testudos no ja też z niecierpliwością będę czekać na dziennik Piotrka,licząc na dużo filmików bo tutaj musiałam nacieszyć oko tylko jednym i to takim krótkim ****************************************************************** Chciałam poinformować,że w związku z tym,iż zbliżam się do końca cyklu i niestety moje możliwości powoli się kończą tak [...]

[...] więc zrezygnowałem. Zamiast tego podłączyłem się do kolegów, którzy robili ciągi i dla odmiany, żeby trochę inaczej popracowały dwugłowe, dupa i plecy zrobiłem klasyka pierwszy raz od nie wiem kiedy MC klasyk(wszystko na gołka) 100/6 130/3 160/3 190/1 200/1 217,5/1 225/1 z zapasem na 10-15kg dalej nie szedłem bo kolega, który się chciał [...]

[...] jest trening,gdzie pokonuję swoje słabości i blokady...jest to sto razy przyjemniejsze od jakiejkolwiek redukcji aczkolwiek o wiele bardziej męczące,co miałam okazję pierwszy raz się przekonać Nigdy nie przypuszczałam,że można tak się zmienić...to co zyskałam przez ostatnie pół roku jest dla mnie powodem do dumy i wcale nie mam na myśli [...]

[...] zarobić widzicie...Piotrek usilnie chce mnie widzieć w sprzęcie Dzisiejszy trening WL 20/3 30/2 35/1 40/1 45/1 47,5/0 Aktywne opuszczanie 50/1,1 Uwagi: Dzisiaj ławeczka i pierwszy raz w pasie Fajnie mi się patrzy teraz na 40tkę, która idzie tak lekko,a pomyśleć że jakiś czas temu nie mogłam jej przejść 45kg poszło dzisiaj lepiej niż w zeszłym [...]

Gratulacje! Pierwszy raz zawsze najtrudniejszy Czemu dajesz takie foty gdzie twarzy nie widać? Wyciski konkretne ale ten MC tych chłopów to jakaś lipa, 200kg to i bym wciągnął Pozdrawiam

Gratulacje! Gdyby nie to podłoże byś spokojnie wciągneła więcej :D Najważniejsze ze pierwszy raz zaliczony (start w zawodach znaczy sie, już ja wiem co po przeczytaniu miałaś na mysli!) No i bardzo ładnie na zdjęciach wyszłaś pozdro. A te figurki jako nagrody nawet fajne

Najważniejsze ze pierwszy raz zaliczony o niczym sobie nie pomyślałam ale niech Ci będzie rozdziewiczona zostałam pod względem startu w bojach A te figurki jako nagrody nawet fajne niestety ja się nie załapałam,a fajne były te figurki tzn gdybym zostałam jeszcze 5min dłużej to bym dostała,bo mi taki jeden specjalnie załatwił,ale...ale [...]

Sebuś a co Ty pierwszy raz Sonatę słyszałeś w podkładzie? Musiałam sobie zasłużyć na to,żeby puścić ten utworek Nie wiem czy te 17,5kg w ciągach to dużo,w sumie nie znam się tak na progresie czy dużo czy mało...jednak wydaję mi się,że to chyba dobry wynik jak na 8tygodni Co do zdjęć...jak będzie co pokazać to możesz liczyć na jakieś fotki,ale [...]

Nie pierwszy raz, ale fajnie ze akurat 8th Commandment w final video dałaś 17,5kg w 8tyg to zayebiście dużo! Zwiększyłaś wynik az o 20%. Biorąc pod uwage fakt że jesteś kobietą to już wogóle świetnie. Ale spokojnie, na następnym cyklu już tak kolorowo nie będzie im większy max tym mniej idzie dołożyć. Co do zdjęć...jak będzie co pokazać to możesz [...]